Bilindiği üzere hareketsizlik insanda çok ciddi problemler yaratır. Bunların başında kaslarda zayıflamalar , eklemlerde kireçlenmeler , kabızlık, yatan hastalarda yaralar ve solunum zayıflamaları sayılabilir. Peki neden insan hareketsizleşir? Bazen geçirilen bazı hastalıklar bazen de yaşlanmak hareketlerimizin azalmasına sebep olur. Sebep ne olursa olsun kişinin en kısa zamanda mobilize olması yani hareketlenmesi gereklidir. Yoksa gün geçtikçe kişi daha da hareketsizleşecektir ve buna bağlı şikayetleri artacaktır. Kişinin hastalık durumu, yaşı ve fiziksel durumu göz önünde bulundurularak kişiye özel bir egzersiz programı oluşturulmalı ve haftanın belli günlerinde bir fizyoterapist eşliğinde uygulanmalıdır. Bu egzersiz programı içerisinde güçlendirici egzersizler, denge koordinasyon egzersizleri, solunum egzersizleri ve yürüme eğitimi sayılabilir. Kişinin durumuna göre ağrı ve güçsüzlüğe yönelik elektrik akımları ile desteklenebilir.
